Почему тренировки могут стать причиной акне

.

Почему тренировки могут стать причиной акнеНе забывайте, как сказала основная героиня фильма «Блондинка в законе»? «Благодаря тренировкам вырабатываются эндорфины. Эндорфины делают вас радостнее. Радостные люди не убивают супругов». Что и сказать, походы в фитнес-центр нужны для души и тела — но наряду с этим они могут нанести вред коже.

Пожалуй, нет ничего более серьёзного для здоровья и поддержания красоты, чем занятия спортом. К тому же, систематические тренировки делают вас радостнее и помогают бороться с осенней хандрой. Но при всех этих преимуществах у занятий спортом имеется один недочёт: они могут стать причиной ухудшения акне. Из-за чего это происходит? Специалисты выделили 6 основных причин.

На протяжении занятий спортом вы всегда вытираете пот полотенцем

Вам думается, что так вы помогаете собственной жирной коже? Вы ошибаетесь. Трение тканью приводит к раздражению, делая лицо еще более уязвимым перед бактериями и загрязнениями. В крайнем случае с опаской промакивайте кожу, но ни за что не трите.

Вы носите одежду, не хорошо впитывающую пот

Вы ходите в тренажерный зал в эргономичных «трениках» и хлопковой футболке? Все-таки подобный костюм стоит приберечь для дома. Особая спортивная одежда, сделанная из суперсовременных тканей, значительно лучше впитывает пот и мгновенно высыхает, не давая бактериям размножаться. Так вы избежите появления акне на груди и спине.
Ваша спортивная сумка — «эдем» для бактерий

Вряд ли вы обращаетесь со своей сумкой либо портфелем для тренировок с особенным почтением. Соответственно, она то и дело валяется в багажнике автомобили, в прихожей у вас дома либо на мокром полу в раздевалке фитнес-центра. Прикасаясь к ней, а позже к лицу, вы разносите по нему большое количество микробов. Стирайте спортивную сумку почаще (в случае если материал, из которого она сделана, это разрешает) либо же протирайте ее бактерицидными салфетками.

Вы не забираете волосы на протяжении тренировок

Гремучая смесь из пота, кожного себума и средств для ухода за волосами может привести к закупорке пор, приступ и раздражение кожи акне. Даже в случае если ваш персональный тренер поразительно добр собой, не поддавайтесь искушению «выпустить на свободу» пару кокетливых прядей. Вооружитесь резинками, невидимками и заколками и заберите волосы как направляться.

Вы слишком мало шепетильно очищаете кожу перед тренировками

Думается, уже все знают о том, что тренироваться в макияже ни за что запрещено. Но и этого возможно слишком мало. «Ваше лицо должно быть вполне вольно от макияжа, кремов либо каких-либо вторых увлажняющих средств. Смешиваясь с позже и себумом, они могут привести к обострению акне», — поясняют дерматологи. Наряду с этим, если вы тренируетесь на улице под броским солнцем, вам не следует забывать о средствах с SPF. Легко ищите некомедогенные варианты.

Вы не дезинфицируете собственный коврик для йоги

Любители йоги и пилатеса знают, как довольно часто на этих занятиях приходится принимать позу «лицом вниз». Если вы склонны к акне, не пользуйтесь неспециализированными ковриками, которые вам предлагают в фитнес-центре, а постоянно носите собственный и шепетильно смотрите за его чистотой.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Свежие записи
Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Polls

Лучший отпуск для вас?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг@Mail.ru