Как похудеть на новой смеходиете

.

Как похудеть на новой смеходиетеБританские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.

Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.

Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории. Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.

Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.

Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Свежие записи
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Polls

Лучший отпуск для вас?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг@Mail.ru