Гимнастика для лица

.

 Гимнастика для лица Зачастую проблемы, связанные с мышцами лица, и появление второго подбородка наблюдается у людей, которые резко похудели. Предлагаем вам несколько упражнений, направленных на группу мышц лица. Они простые, но результат вас приятно удивит и порадует.

Чтобы укрепить мышцы лица, подбородка и подтянуть шею, выполняйте ряд несложных заданий. Гимнастика для лица вам обязательно поможет укрепить уверенность в себе.

Вашему вниманию представляется несколько упражнений, занятие которыми регулярно повысит тонус мышц Вашего лица.

Итак, первое упражнение: высуньте язык максимально, как это возможно, и продержитесь в таком положении не менее 1 минуты. Такое положение – стимулирует нижние мышцы лица.

Второе упражнение знакомо многим с детства: сядьте прямо, а потом поочередно смотрите вправо-влево, вправо-влево… Данное упражнение предупреждает старение кожи вокруг глаз и укрепляет глазные мускулы.

Третье упражнение: скрутите свои губы трубочкой (как рыба) и попробуйте улыбаться — прочтите статью уход за губами. Упражнение отлично тонизирует мышцы вокруг рта.

Четвертое – зажмурьтесь как можно сильнее на несколько секунд, потом опять расслабьтесь. Повторите это упражнение несколько раз. При этом, когда Вы зажмурились, вдохните через нос, а когда расслабились – выдыхайте через рот. Отличное упражнение для кожи вокруг глаз и глазных мышц.

Пятое – сделайте удивленное лицо, широко раскрыв глаза, при этом постарайтесь не морщить лоб. Задержитесь в таком положении на секунд десять, повторите 3-5 раз. Это упражнение хорошо «тренирует» Ваш лоб.

Шестое – посылайте воздушные поцелуи, это упражнение отлично «работает» с мышцами губ.

И самое главное упражнение – улыбайтесь чаще, улыбка красит человека!!!

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Свежие записи
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Polls

Лучший отпуск для вас?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг@Mail.ru