Чтобы не спиться, трудоголику нужно хобби

.

Чтобы не спиться, трудоголику нужно хобби Учёные утверждают, что люди, уделяющие много времени работе более подвержены алкоголизму. Они чаще употребляют спиртное, для того, чтобы сначала простимулировать и поддержать свою работоспособность. А потом для того, чтобы снять накопившееся напряжение. Кроме этого, любители поработать пьют много кофе, крепко заваренного чая, неограниченно курят и предпочитают жирную еду.
Опасность перейти в отряд алкоголиков у работящих людей в три раза выше, чем у тех, кто не очень усердно старается работать. Трудоголиком можно посчитать того, кто работает больше 50 часов в неделю.
Это не говорит о том, что каждый работящий человек обязательно станет сильно и постоянно пить. Исследование направлено на то, что людям, которые любят поработать, надо найти альтернативные и более здоровые методы расслабления. Можно заняться экстремальными видами спорта. Выброс адреналина снимет любое напряжение. И ощущения от экстрима схожи с эмоциями, которые возникают при покорении «трудовых вершин».
Если есть возможность, то надо путешествовать, это позволит на некоторое время совсем отвлечься от работы. Можно заняться психологическими практиками или медитацией. Придумайте увлекательное хобби или начните коллекционировать что-нибудь.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Свежие записи
Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
Polls

Лучший отпуск для вас?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг@Mail.ru